Aplicativo de Saúde Mental Learn to Live
Learn to Live é um aplicativo de saúde e bem-estar disponível para Android, que oferece programas online personalizados baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A plataforma é projetada para ajudar os usuários a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar impactando negativamente suas vidas. Os programas são confidenciais e acessíveis a qualquer hora e lugar, proporcionando uma abordagem prática e eficaz para lidar com questões como depressão, estresse, ansiedade e insônia.
O aplicativo permite que os usuários pratiquem as ferramentas aprendidas e acompanhem seu progresso através de um painel personalizado. Além disso, oferece suporte para superar obstáculos relacionados ao uso de substâncias e outras dificuldades da vida. Para utilizar o Learn to Live, é necessário ter uma conta, que pode ser acessada através de empregadores, planos de saúde ou universidades, ou por meio de inscrição direta no site.
