Aprenda a Viver: Ferramenta de Terapia Cognitiva
O aplicativo Learn to Live oferece programas online personalizados baseados nos princípios da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Com foco em promover a saúde mental, a plataforma é acessível a qualquer hora e lugar, permitindo que os usuários identifiquem padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando dificuldades. O uso da aplicação requer a criação de uma conta, que pode ser acessada através de empregadores, planos de saúde ou instituições acadêmicas.
Entre suas principais funcionalidades, o Learn to Live permite que os usuários acompanhem seu progresso por meio de um painel personalizado, identifiquem o suporte necessário para alcançar suas metas e pratiquem as ferramentas aprendidas para viver uma vida mais satisfatória. A aplicação é gratuita e se encaixa na categoria de estilo de vida, especificamente na subcategoria de saúde e fitness.
